3 mẹo giảm béo bụng tại nhà

3 mẹo giảm béo bụng tại nhà

Đừng quên bấm thích nhé!
Hãy bấm thích để đăng ký cộng đồng Tạp Chí Teen
Fan Tạp Chí Teen

Tapchiteen.vn - Có nhiều cách để giảm béo bụng tại nhà, sau đây 2 các để giảm béo bụng tại nhà bạn thực hiện đơn giản.

Nếu không muốn dành nhiều thời gian cho các phòng tập gym hay chi khoản tiền lớn cho các biện pháp thẩm mỹ, bạn có thể sử dụng các mẹo giảm béo bụng sau đây:

1. Chăm chỉ làm việc nhà và hít thở

Làm việc nhà, đứng lên ngồi xuống nhiều là một cách giúp bạn giảm béo bụng tốt. Tác dụng của việc chăm chỉ làm việc nhà cũng không kém gì việc tập các động tác bụng. Hãy chọn các công việc đòi hỏi phải gập bụng, đứng lên ngồi xuống như lau cầu thang, lau nhà…

Cùng với đó, bạn cần kết hợp hít thở đúng cách. Bạn hãy hít thở bằng bụng, tức cảm nhận được sự lên xuống của thành bụng. Việc này giúp cơ bụng săn chắc hơn. Đây là mẹo giảm béo bụng tại nhà cực hay và đa dụng đấy.


3 meo giam mo bung tai nha
 
2. Uống trà xanh

Trà xanh có tác dụng tiêu hóa thực ăn tốt, giảm mỡ máu, đánh tan mỡ thừa cực hiệu quả. Vì thế, hãy hãm một ấm trà xanh và thưởng thức để giảm béo bụng tại nhà. Khi thời tiết se lạnh như thế này, một tách trà nóng, một quyển sách hay một bộ phim hay cũng là một ý tưởng không tồi phải không?

3 meo giam mo bung tai nha
 
Ngoài ra, bạn có thể pha chế các loại nước giảm cân khác như nước ép bí đao, nước ép bưởi, nước ép táo, nước ép dứa

3 meo giam mo bung tai nha
 
3. Ăn chậm, nhai kỹ

Ăn chậm nhai kỹ là một mẹo giảm béo bụng tại nhà bởi chúng có tác dụng giúp bạn no lâu, chống đói, không ăn quá nhiều. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, ít cơm và thịt.

3 meo giam mo bung tai nha

Chúc các bạn thành công!

3 meo giam mo bung tai nha

 
  MiuLee(Sưu tầm)

Đừng quên bấm thích nhé!
3 mẹo giảm béo bụng tại nhà Có nhiều cách để giảm béo bụng tại nhà, sau đây 2 các để giảm béo bụng tại nhà bạn thực hiện đơn giản.
9 10 245
Ý kiến của bạn về bài viết này
Bạn nghỉ thế nào bài viết này?
Tên
Email
Mã bảo vệ:
 
Dầu gội giảm rụng tóc Herbario
Trị rụng tóc từ thiên nhiên bằng dầu gội HERBARIO

Trị rụng tóc từ thiên nhiên bằng dầu gội HERBARIO

Có nhiều cách trị rụng tóc khác nhau. Tuy nhiên, cách trị rụng tóc từ thiên nhiên bằng dầu gội HERBARIO được tin dùng rộng rãi vì công dụng trị rụng vượt trội.
Hành trình tìm lại mái tóc xưa với viên mọc tóc Stronghair

Hành trình tìm lại mái tóc xưa với viên mọc tóc Stronghair

Chắc chắn mọi người đều nghĩ rằng, rụng tóc là điều hoàn toàn bình thường. Thế nhưng,khi rụng tóc gấp 2 đến 3 lần bình thường thì mới hiểu được nỗi khổ và lo lắng. Nào, bạn hãy cùng tôi bước vào hành trình đi tìm thuốc chống rụng tóc để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc của mình nhé.
Tóc nữ ngắn đẹp

Tóc nữ ngắn đẹp

Mẫu tóc nữ ngắn đẹp 2015 Xu hướng làm kiểu tóc ngắn nữ đẹp cho teen thêm cá tính năng động
Tẩy tế bào chết rẻ bèo với cám gạo

Tẩy tế bào chết rẻ bèo với cám gạo

Tẩy tế bào chết rẻ bèo với cám gạo! Sở hữu làn da mịn màng trắng sáng nhờ công dụng làm đẹp của cám gạo mà tốn rất ít tiền ai lại có thể qua.
DMCA.com Protection Status